Ntuziaka zuru ezu maka ịghọta Neclintite, ihe eji eme ihe na njirimara ya, ebe a na-eji ya, na otu esi eji ya nke ọma na ngwa dị iche iche.

Nkọwa banyere fụtụ na-enweghị nku, nsogbu nke na-emetụta ndị na-eto eto. Kọwa ihe kpatara ya, mgbaịịma, na ụzọ ndị a pụrụ isi gboo ya.

Ntuziaka zuru ezu banyere ụdị protecții menstruale dị iche iche, uru na ọghọm ha, na ihe ị ga-atụle iji họrọ nke kacha mma maka ahụike na nkasi obi gị n'oge ịhụ nsọ.